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主料苦瓜 、鲜猪肉辅料青红椒 、家常洋葱 、苦瓜苦瓜香葱 、圈的圈肉生姜 、做法做法木耳 、大全大全海米生抽 、家常料酒、生粉苦瓜塞肉的做法步骤1.苦瓜切段掏空 ，其他食材切碎拌入调料生粉 。把馅料塞入苦瓜 ，上锅大火蒸五分钟 ！可以动筷子啦
主料 ：南瓜适量 、苦瓜1根 、紫薯适量
辅料 ：蜂蜜适量
做法：
1.紫薯蒸熟，搅碎成泥状
2.南瓜蒸熟 ，搅碎成泥状
3.苦瓜掐头去尾 ，切成四五份小段，掏去瓜瓤
4.下锅焯一下（水里放一点儿盐和油，去苦味而且苦瓜的颜色会更翠绿）
5.捞出来放凉水里泡一下
6.切小圈儿
7.把事先搅碎的紫薯泥填充到苦瓜圈里 ，抹平整
8.事先搅碎的南瓜泥填充到苦瓜圈里，抹平整
9.用红枣或枸杞点缀一下 ，蘸点儿蜂蜜吃
主料苦瓜 、鲜猪肉辅料青红椒 、洋葱 、香葱 、生姜 、木耳 、海米生抽 、料酒 、生粉苦瓜塞肉的做法步骤1.苦瓜切段掏空 ，其他食材切碎拌入调料生粉 。把馅料塞入苦瓜，上锅大火蒸五分钟 ！可以动筷子啦
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